ترکیبی لاغری

توضیحات

☘️ خواص محصول :

3 گیاهی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند.

لازم به  توضیح نیست. چیزی که در بشقاب خود می‌چینید نقش اساسی در کاهش وزن دارد. اما آنچه در کابینت ادویه خود نگهداری می کنید ممکن است به همان اندازه مهم باشد. نشان داده شده است که بسیاری از گیاهان و ادویه ها با هوس مبارزه می کنند و چربی سوزی و کاهش وزن را افزایش می دهند. در اینجا 3 گیاه شگفت انگیز وجود دارد که ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

1. زنجبیل

زنجبیل ادویه ای است که از ریزوم گیاه گلدار زنجبیل به نام Zingiber officinale تهیه می شود.

اغلب در طب عامیانه به عنوان یک درمان طبیعی برای طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

یک بررسی از 14 مطالعه انسانی نشان داد که مصرف مکمل زنجبیل به طور قابل توجهی وزن بدن و چربی شکم را کاهش می دهد

بررسی دیگری از 27 مطالعه انسان، حیوان همچنین به این نتیجه رسید که زنجبیل ممکن است با افزایش متابولیسم و ​​چربی سوزی به کاهش وزن کمک کند و به طور همزمان جذب چربی و اشتها را کاهش دهد.

 2. دارچین

دارچین یک ادویه معطر است که از پوست داخلی درختان از جنس Cinnamomum تهیه می شود.

سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. حتی برخی از مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند کاهش وزن را افزایش دهد.

این به ویژه در تثبیت قند خون موثر است، که ممکن است به کاهش اشتها و گرسنگی کمک کند

مطالعات نشان می‌دهد که ترکیب خاصی که در دارچین یافت می‌شود می‌تواند اثرات انسولین را تقلید کند و به انتقال قند از جریان خون به سلول‌های شما کمک کند تا به عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرد (24Trusted Source، 25Trusted Source).

دارچین همچنین ممکن است سطوح آنزیم های گوارشی خاصی را کاهش دهد تا تجزیه کربوهیدرات ها را کاهش دهد .

در حالی که این اثرات به طور بالقوه می تواند اشتها را کاهش دهد و منجر به کاهش وزن شود، تحقیقات بیشتری برای مطالعه اثرات دارچین به طور مستقیم بر وزن مورد نیاز است.

3.  زیره سبز

زیره ادویه ای است که از دانه های خشک و آسیاب شده زیره سبز، گیاهی گلدار از خانواده جعفری تهیه می شود.

این به دلیل طعم آجیلی متمایز خود شناخته شده است، اما همچنین دارای مزایای سلامتی، از جمله پتانسیل تسریع کاهش وزن و چربی سوزی است.

یک مطالعه کوچک و سه ماهه نشان داد که زنانی که دو بار در روز ماست را با 3 گرم زیره مصرف می‌کردند نسبت به گروه کنترل وزن و چربی بیشتری از دست دادند.

به طور مشابه، یک مطالعه هشت هفته ای گزارش داد که بزرگسالانی که سه بار در روز مکمل زیره را مصرف می کردند، 2.2 پوند (1 کیلوگرم) بیشتر از افرادی که دارو مصرف می کردند، وزن کم کردند.

نحوه مصرف :

یک قاشق غذاخوری از ترکیبی لاغری را در یک فنجان آب حل کنید و قبل از هر وعده غذایی استفاده کنید.